中医学里认为泡脚有哪些好处？
春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼，足疗是运用原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
足疗包括两部分。足部是人体的 第二心脏 ，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。
足疗，即热水，加之一些科学的脚部。
实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有 睡前一盆汤 的习惯做法，和 春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼 的说法。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的１２ 条经脉，其中有６条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有６０多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
现代医学认为，脚是人体的 第二心脏 ，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，热水泡脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以４０至５０℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡５至１０分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。
这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治、脚疾、冻疮和关节痛等症。
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