中秋饮食要知道的健康原则
秋天要如何防止秋燥呢？其实，只要我们保持健康的生活方式，再在饮食上多加注意，常吃一些排*润肺的食物，就可以预防秋燥引起的不适. 心神不宁莲子糕 莲子的作用是补肾，健脾，养心，安神，抗衰老. 做法：莲子配白茯苓，淮山药，糯米，白砂糖，蒸熟成糕.每日服食最能延
1、老妈血糖高，无糖月饼能放心吃？
关键词：限量食用
对于这种无糖月饼，患者是可以食用的，但要注意两个方面，其一，要确定月饼中使用的是甜味剂而不是食用糖；其二，尽管可以吃但不意味着随便吃，食用时一定要相应地减少主食的数量。此外，月饼属糕点类，其中的脂肪含量一般都比较高，糖尿病患者尤其是合并高血脂症的患者，应严格控制数量。 普及健康知识
2、吃月饼一定要喝浓茶吗？
关键词：淡茶更相宜 3721健康
一般月饼的总能量大多要高于糕点，如五仁月饼、巧克力月饼、双*月饼、火腿月饼等，因此，月饼是一种高能量、高糖、高脂肪的食品。高脂肪食品一般食用时会有油腻感，吃点咸菜或喝点淡茶可以减轻油腻的感觉，但不应一口月饼一口茶，这样反而会冲淡胃酸，影响食物的消化吸收。
建议把月饼切成小块，大家分食，或把月饼作为和下午加餐食品。